خطوة حاسمة في منع وعلاج ارتفاع ضغط الدم هو نمط حياة صحي. يمكنك خفض ضغط الدم مع تغيير نمط الحياة التالية:

فقدان الوزن إذا كنت الوزن الزائد أو السمنة

الاقلاع عن التدخين

اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك النظام الغذائي DASH (تناول المزيد من الفواكه والخضروات والمنتجات منخفضة الدهون الألبان، وأقل المشبعة والدهون الكلية)

الحد من كمية الصوديوم في النظام الغذائي الخاص بك إلى أقل من 1500 ملليغرام في اليوم إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم. يجب أن البالغين الأصحاء محاولة للحد من تناول الصوديوم للا مزيد من 2،300 ملليغرام في اليوم (حوالي 1 ملعقة صغيرة من الملح).

الحصول على التمارين الرياضية المنتظمة (مثل المشي السريع 30 دقيقة على الأقل يوميا، عدة أيام في الأسبوع)

الحد من الكحول لاثنين من المشروبات يوميا للرجال، واحد شرب يوميا للمرأة

بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، وهذه التدابير تعزز من فعالية أدوية ضغط الدم المرتفع.

أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

وهناك عدة أنواع من الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:

الإنزيم (ACE) مثبطات المحول للأنجيوتنسين

أنجيوتنسين الثاني حاصرات مستقبلات (المجالس)

مدرات البول

حاصرات بيتا

حاصرات قناة الكالسيوم

ألفا حاصرات

ألفا منبهات

مثبطات الرينين

 

الأدوية مزيج

http://www.kidneyfailurearabic.com/kidney-failure